如何缓解社交恐惧症

“黑暗是什么？光明又是什么？当你做了些不符合大众利益的事情，你就是黑暗；当你做了些符合他们利益的事情，你就是光明。”里恩用手撑着头，饶有兴趣的说道，“但是只有弱者才需要群居，猛虎向来独往。”ps：不跟团，女主赫敏。本来不想有女主的，但是艾玛太漂亮了，抱歉。