提高自控力的具体方法

【故事已经进行到第四卷，以为楚遥岑已经死掉的青笛，怀着伤心与悲痛离开黎国，也将殷晟推向绝境。青笛与完杀痛定思变，打断前往邬国，将遥岑未完成的愿望达成。哪知，他们在邬国，又展开了一段奇遇......】她堂堂相府嫡女，亲爹不疼，后母相逼。为救幼弟，她被逼替姐出嫁。出嫁前，青笛以为，嫁一个有钱有势又有美貌的傻子，是福气。可事实却是：楚遥岑一把将青笛扑倒在床，蹭蹭摸摸咬咬，道：“小狐狸，给我生宝宝嘛。”“滚！”“呜……我要告诉爹，小狐狸不乖！”“别！”“那你快脱。”