怎样让肩变窄最快效果

从初中开始看金庸古龙经典武侠小说，后来看到李凉的搞笑小邪系列，也看了点黄鹰,梁羽生,温瑞安,陈青云等小说，再后来看黄易的玄幻类型的武侠。和很多人一样都有自己的武侠梦。像楚留香飘逸的轻功在天空中飞渡，盗帅留香处处留香。像叶孤城“黄河远上白云间，一片孤城万仞山”在海上，在白云城，在月皓风清的夜，一人迎风施展轻功行于月下。像令狐冲携酒仗剑江湖行，独孤九剑败尽江湖。像萧峰大丈夫豪情天下，力挽狂澜。“剑魔独孤求败既无敌于天下，乃埋剑于斯。呜呼！群雄束手，长剑空利，不亦悲夫！”黄易小说里的那种境界追求，追求武道的及至，破碎虚空。