运动前后的拉伸怎么做

他是一个生活在21世纪的普通人，却因飞机失事，坠入虚空！他在虚空中吞食了一条青蛇和天地法宝，被时空乱流带入东汉末年，转生成夏侯！　　苍狼夏侯！　　昔日刘邦在沛县斩白蛇得天下，夏侯食青蛇当如何？　　在杀败高顺的追击过程中，被敌将曹性放箭偷袭，本应射瞎的左目化为八荒大蛇眼！　　八荒大蛇眼窥视生死，探破虚空！　　天才和猪的区别在于，同样是穿越而来，猪只是个宅，而天才都是疯子。　　有蛇自泉宫出，入于国，如先君之数。《左传》　　注：夏侯，字元让，沛国谯人。三国是魏国名将，曹操部下重要将领，汉朝开国功臣之一夏侯婴的后代。曹操死后，官至大将军（魏国最高军事长官），高安乡侯。谥号忠侯。　　《三国志》的夏侯战功显赫，凌驾于张乐于张徐许李等大将之上，是魏国的军神。