男士练腰力最有效方法

主角：宋白,夜逐律.宋白是研究院的天才，在天才堆里耳目渲染，成为各方面杰出的人，性别男，爱好男。没事研究枪械，拆了再装，装了再拆，无聊出来玩乐时，为救一个女警察被歹徒“砰”一枪，把他给打死了！！！其实宋白死得不冤，没亲人没爱人，最后为救一个第一次见面的女警察被歹徒开枪打死，嗯，他死得其所。谁曾想，死后穿越，来到名为“华”大陆的世界，原本以为自己解脱了，一身轻松。他竟穿越成了十三岁少年郎！身份背景：农户家庭情况：父母去世，什么也不会的大哥宋博，还有一对嗷嗷待哺的双胞胎！！！！！好嘛，穿越就穿越嘛，还债就还债嘛，带孩子就带孩子嘛。他们本与世无争，安安分分的过日子，何耐没权没势，恶人欺他族人，杀他姐姐，为保护亲人，带兵打仗，踏入朝堂，成为那一人之下万人之上的平王。顺带娶了一个被人连退两次婚的呆萌小可爱。本文是兄弟打拼之路，并遇见此生所爱，爱他就宠他疼他，顺便让他每天下不来床，看他还敢不敢出去惹是生非。微种田、扮猪吃老虎、富甲天下、权势滔天“有身份，横着走都没人敢管你”