平时怎么做可以缩阴

药仙严君玉一手医术早已入化境，登峰造极。只要还有一口气，便能让人起死回生。不过，严君玉的真正的兴趣却不在于此，而是剑道。严君玉出手救治了修炼界最强的四大剑修门派掌教，其条件便是门派最高剑技。终于，严君玉融合了百家剑技，创造了【太上剑技】。不过，严君玉却因寿元已尽，从此长埋于地下。而作为严君玉的传人，殷辰不仅继承了严君玉的医术，同时也继承了至高无上的剑技“太上剑技”。昔日，以救命为代价，奉上镇派剑技的修炼界最强四大剑修门派掌教。在得知严君玉逝去的消息后。第一时间各自率领着门派弟子，聚集到了殷辰所住之地，誓要夺回奉出的镇派剑技。尽管继承了【太上剑技】，可是单枪匹马的殷辰，又岂是修炼界最强的四大剑修门派联手的对手？拼尽最后一口气后的殷辰，在最后选择了自爆。终于，他的灵魂穿越来到了一个以剑技为主的世界，——剑元大陆。