练瑜伽下面会变紧吗

没有人知道未来，没有渴望悲伤；　　我们活着，有的人快乐，有的人幸福，有的人辛苦，有的人痛苦；　　我们渴望命运经常发生奇迹；　　我们渴望事事如心所想；　　我们天真；　　我们可爱；　　但当我们长大，我们发现我们越来越孤单，越来越不安；　　我们是谁？　　镜子里的自己不像自己；　　我们的名字看起来陌生；　　其实人生就是这样；　　我亲爱的朋友，在人生的舞台上，从来都没有独角戏，因为我们都在；　　所以请不要害怕，请不要彷徨，请伸出你的手；　　明天太阳依然从东方升起来。