跑步机走绳调教

宗慎意外穿越了。他获得打卡系统，苦心修炼，开宗立派。为圣地四处征伐。却在最巅峰的时期，选择了退隐福地。每天暗示打卡，撸猫喂猪。整整十万年都不曾出关。可最近，这个世界中突然多了不少主角气运之人。甚至，宗慎还发现了一些来历不明的穿越者。整个大陆风云涌动。一日，圣地掌教浑身浴血，怀抱重伤的幼年圣女而来。“老祖请出山！圣女的天净根骨被夺！”宗慎随手一挥。“这幅圣人百道骨你拿去给她装上吧！”……掌教：“老祖，有绝世强者践踏圣地山门！”宗慎：“也罢，让我看看究竟是谁家的后生晚辈，如此调皮！”这是一个流氓老祖稳健发育十万年，出山罩着徒子徒孙的故事！