瑜伽肩外旋体式动作

五百年前，玄天大陆迎来了一场浩劫！！神界和冥界爆发了最为惨烈的一场战争！！这场战争极其惨烈，天庭和地府都葬送在这场战争中！！从此三界合一，玄天大陆迎来了最混乱的时代！！神、灵、人、兽无休止地混战！！直到二百年前。玄天大陆的生灵们才发现，这无休止的混战差点葬送了他们最后的生存空间。所以，在这个时候，一个联盟应运而生——神凡战盟！！而我们的故事是从神凡战盟诞生后二百年开始的。