腰部力量太弱了怎么锻炼

知夏对数字天生敏感，被评为当代最年轻也最有潜力的科学家。意外车祸，她重生在了平行时空。这里的她从小寄人篱下，初中毕业就辍学进了娱乐圈，空有一张脸，没学历，没演技，日常被骂滚出娱乐圈……一手烂牌。但是没关系，科技强国的路线知夏都能搞定了，她还有什么搞不定的？谁说混娱乐圈就必须唱歌、跳舞、演偶像剧？她偏偏读本、读硕、读博。结果，当其他人辛辛苦苦混着潜规则、小心翼翼讨资源时，知夏却因为发明了足够改变世界的黑科技，直接连续热搜第一N天。其他艺人：？？？还有这种操作？！！黑子：让你滚出娱乐圈，你就去混学术圈了？？？粉丝：为夏姐call，为夏姐狂，为夏姐哐哐撞大墙！——曾经大家觉得知夏是个傻子，随便谁都能欺负。后来大家觉得知夏是扮猪吃老虎，心计深沉得可怕。最后，大家终于意识到，知夏是来挖墙头的！她的科研项目成员全部出自粉丝后援会！！！怪不得空降超话那么勤快、整天督促粉丝好好学习、惹得家长们纷纷鼓励孩子追星……滚！我们娱乐圈不是让你靠圈粉白嫖科研人才的地方！！！——正常粉丝的日常：安利！反黑！控评！我们哥哥/姐姐是最棒的！知夏粉丝的日常：刷题！科研！学习强国！为了追星我真是太难了qwq——#为了追星我啥都可以，数学也行！##自从粉了爱豆，爸妈再也不用担心我的学习##我和妈妈说想追星，妈妈问一套五三够吗，我说不够，起码十套，妈妈笑了#【友情提示√】1，苏爽甜，男主祁思明。剧情为主，感情戏为辅。2，平行架空设定，非专业，涉及现实理论，有科普，但本质还是脑洞文，不要代入现实，拒绝上升3，剧情需要，文中干货是对知网/万方/国家图书馆/各类书刊/谷歌等阅读后的梳理和总结，为了小说效果，感兴趣可自行查阅各著作或相关网站。