生完孩子怎样让下面变紧

漓江岸，风雪天，素缟掩娇颜，舞姿卓然。忆天都，初相见，金帐下威严，风度翩翩。莫寻追忆，惜佳人已去，寂黯香魂何人怜。将为妇，雪梅间，长舞迷君眼，娇颜若仙。金碧檐，凤榻眠，红装千般宠，祸水妖颜。物是人非，青丝泪尽染，尤恨倾国娇美面。谁言鸳鸯胜仙，兰因结絮果，遗落恩怨万千。尔今沧海桑田，旧物莫留恋，两重破镜难重圆。梅花凋落歌无情，故伤离别，尽落风沙亦绝然。