怎样深蹲才能不伤膝盖

试个炼，他居然把传承千年的宝贝拐跑了？！老祖气疯了，宁风牛逼了。我要变强，我要逆天，这样才能出风头，泡妹子——天才在怒吼。我要出风头，泡妹子，这样才能变强，嗯，顺便逆个天——宁风好寂寞。“风头出够，好处拿来。”宁风喜滋滋地摸出宝贝，“是强个肾，还是升个级呢，这是个问题？”*******宁风：我只求大逍遥，大自在。我要天下人，知道我来过。