怎么锻炼腰部力量还不伤腰

现代御姐一朝穿越，变成了古代乡村小萌妹。阴差阳错之下，被腹黑王爷占了便宜，就算对方颜正条又顺，但要嫁给侵犯自己的“色狼”，小萌妹十万个不乐意。“本王这是对你负责！”“求求您，还是对我始乱终弃吧！”“本王要娶，你敢说不？”“……不敢。”一场亲事，她嫁的不情不愿，他娶的不管不顾。明明说好只是逢场作戏，可他却将她放在了心尖上。她想要的，只要他有，双手奉上；若他没有，上刀山下火海，也要捧到她面前……被宠上天的滋味实在太好，封印雪无以为报，“要不，给你生个娃？”