做深蹲可以缩阴吗

这是一个被战争蹂躏得支离破碎的世界，环境恶化、粮食短缺，仅存的人类龟缩在一个个废墟般的城市中苟延残喘。城市外的蛮荒成为残暴凶兽的乐园，妖族、灵族乘势崛起。然而，争斗仍然没有停止，为了一点可怜的资源，没人介意继续挥动自己手中的武器。没有人再信仰神灵，人们笃信力量，强者为尊，一个个凡人靠修炼成为绝世高手、乱世枭雄，更为了成就永恒而参悟天地奥妙，最终破界成神。而神界便是乐土吗？只要还有欲望，就连神都无法摆脱争斗的漩涡。主人公楚骁便是神界争斗的遗孤，逃到属于凡人的这个满目疮痍的恒界大陆，三岁丧父十三岁丧母的他，身负血海深仇，苦修、历险、争斗、机缘、复仇、恋爱、守护、称雄、战争、生离死别，靠着惊才绝艳的天赋，成就当世神话……许多年以后，一个孩童问他的爷爷：“爷爷，人们说你是恒界大陆上最伟大的神灵，是这样吗？”爷爷说：“孩子，这个世界上没有什么神灵，那只是为了保护珍视的东西，顽强活到最后的凡人罢了。”