怎样练翘臀又不伤膝盖

“叮，翻越书籍，经验加一，语文升级！”“叮，翻越书籍，经验加一，数学升级！”....“叮，迈开一步，体能经验+1！”“叮，迈开一步，体能经验+1！”“叮，迈开一步，体能经验+1！”......数学不好，NP完全问题、霍奇猜想、庞加莱猜想、黎曼假设、杨-米尔斯存在性和质量缺口、纳卫尔-斯托可方程、BSD猜想，解决不了？.....物理不好，量子力学，离子纠缠解决？......等等我先翻翻书....作为一名学渣，江晨以为自己就这样浑浑噩噩的过去了，可没有想到高考的前夕，系统加身，对于所有他来说，所有的成绩，没有什么是翻书解决不了，如果解决不了，那就只是翻书的页数不过多而已。