每晚锻炼五分钟有效吗

文案一：（原名《公主归来[重生]》和亲归来，国亡了。她从公主变成了前朝公主。龙椅上坐着当年为她送亲的将军。幸而重生一回，早就知道了。“妾绵薄之力，当不起陛下如此称赞。唯愿天下安定，百姓安居，妾自安心。更愿吾皇圣体安康，福寿无疆，万岁，万岁，万万岁！”前朝的尊贵繁华俱往矣，亡国的公主折腰，对新朝皇帝三叩九拜。--文案二：那年，他送宝华公主谢玉璋去关外和亲。她说：“天下飘摇，谢家气数已尽。这江山，君若有能，可自取。他日君若庙堂高坐，宝华……必垂首恭拜。”他说：“公主此言荒唐。不管这天下如何，微臣如何。公主于臣，永远都是公主。”眼看着娇柔尊贵的人儿一步步走入胡人的王帐，他直将拳心握出了血来。……后来，他捉着她的手腕：“朕当年说过，公主于我，永远是公主。”“你若不愿，作皇后亦可。”--公主三嫁，帝王有妃，洁党勿入。每天早上7点更新。