每天跳绳10分钟

<strong>小说介绍：</strong>“浩浩沧桑”一书通过北宋年间江南名刹凌空寺的镇寺之宝武林密笈“太极心经”失窃为线索，描写了一系列为了“盗经”和“护经”而展开的斗争活动。书中刻画了各种人物的表现，既有代表正义，维护中华民族统一大业的凌空寺长老旭阳大师，涛声阁书馆的教官景其、书童瑞松、枫岗、小寿儿，凌云寨寨主“陆强”，“侗族四杰”的“仁弥陀”“铁箫汉”“逍遥笛”“百越娇”等正面人物；又有代表邪恶，为了私欲而不择手段干尽坏事的凌空寺长老望风、望洋，“花坞四丑”的“芦苇杆”、“风中鹰”、“伏枝蜗牛”、“地上欢”，“丰都五鬼”的“火烧云”“黄面郎”“黑无常”“闪电白”“鬼见愁”，螺陀寨的“地沟鼠”“荡中芦”“老嬷嬷”等反面人物；还有为了部族小国的利益潜入中原的“耶律”、“玛莉”、“金帅”、“九天穴神”、“绿珠”以及为了山寨利益的单奇等性格复杂多样的中性人物；整个故事围绕着各种人物的情感生活、爱情纠葛、观念信仰的描述展示了中华民族大融洽进程中沧桑历程的小序幕。