腰不好怎么锻炼

主角：沈长卿（chang），乔明月.十七岁的沈长卿被十五岁的乔明月深深吸引，一见钟情。在乔明月生日时，沈长卿去淘宝翻了翻，找了几本封面好看的销量极高的《高考冲刺100卷》送给乔明月当做生日礼物。乔明月：“……”沈长卿：“练习册只是前戏。”身为富二代的沈哥怎么可能只送练习册这种不入流的东西呢？一出手，就送了戒指还有房子，简单又低调……个鬼。*二十岁的沈长卿终于等回了十八岁的乔明月，这回生日送什么好呢？乔明月：“我想要沈哥你。”沈长卿老脸一红：“许了！”*分分合合之中，二十五岁的沈长卿与二十三岁的乔明月相爱相杀，针锋相对，最后乔明月还是被沈长卿收了。沈长卿：“既然小月月是无业游民了，那我包养你吧。大学时期，我送你的公司你还想要吗？”乔明月：“我的生日你一如既往的大方啊。”*八年之间分分合合三次，每一次都有一段惊心的爱情，八年一如既往。乔明月：“我想让你铭记我，你曾经是有这么个人存活在你的生命里，让你难以忘却。怎么样，我做到了吗？”沈长卿：“早在八年前，你就做到了！”排雷：1.主攻，新人第一本。2.狗血文，替身梗，误会梗，三角恋。3.攻分手后又找了别人。