小腿肚肌肉松弛怎么变紧致

我是一个八零后，也是一个修道者。　　　　纸鹤传信，点石成金，画地为牢，飞天遁地，……，这些神通法术，我都会。　　　　可是……　　　　时间要是能倒退二十年，这辈子我宁愿做一个喝三聚氰胺奶粉，吃地沟油长大的普通凡人。　　　　因为随着道行日益增深，摆在我面前唯一的出路，就是离开地球！！！尼玛，我又不是宇航员或者是外星人，离开地球去宇宙太空做啥？　　　　同时，我也渐渐明白，最近几百年来地球上为什么没有修道大成者，也终于明白什么是真正的末法时代！　　　　在离开地球前，我只能自己先打造一个洞天福地暂居。　　　　个中原因，一言难尽……　　　　尽在本书。