犯幽闭恐惧症的时候怎么自救

【日更，有事再通知】谢沂春死时想，假如他能重生，那他希望洛寒不会再遇见他，这样就不会被他害了一辈子。可惜重生的不是他，是那个全世界对他最好最包容最温柔的洛寒。○高岭之花医生攻x妖艳贱货大明星受，竹马竹马，甜虐文，HE。攻是个看上去很冷淡其实温柔的老干部，受就是个作天作地的小贱人。受纯24k金恋爱脑！！！○本文剧中剧和歌都是尬写，我要有那个本事写个拿金x奥x卡的剧本和金x奖的歌我还写个p网文俗套普通的渣贱狗血，作天作地死去活来谈恋爱，不喜欢这套路的人我们不要互相伤害了，我文笔差没逻辑写文烂还巨玻璃心，指点我写文就免了，谢谢。↓↓↓欢迎收藏我的作者专栏↓↓↓☆完结旧文☆《烈驹》年上，老干部攻x阳光受《回南天》年下，小狼狗科研攻x文艺画家受新文↓求预收藏《[快穿]宠爱野兽的七种方法》帕蓝又重生了，欧洛斯辛辛苦苦找到这辈子的他，蛋疼地发现又是重生成非人类。问：“该如何成功快速地攻略野兽情人？”欧洛斯冷静沉着、经验丰富地说：“耐心等他到发/情/期。”【受分别是：人鱼(暴食)、狐妖（色/欲）、冰龙（贪婪）、豹人（暴怒）、美杜莎（懒惰）、精灵（嫉妒）、吸血鬼（傲慢）】