腰不好怎么锻炼

一次意外的死亡，让少年徐寒重生到陌生的灵元大陆，以武为尊的世界，但他却是天绝之脉，弱者之体，严府少爷的小视，天姿所限的体质，也阻不了他登天之路，苍云镇的灵气对决之战，他要用何种功法冲出迷雾？先天道体，天降神碑，运转雷龙神指，万劫加身之力，又将怎么直面一路荆棘险阻？我命由我不由天，吸灵石，突天脉，惊世崛起，一步一步往着强者迈进，吾为神尊，必定傲世称雄，威震九霄！修炼体系：炼体境—感灵境—灵智境—灵通境—灵海境—通玄境—化神境—大成境—三灾之境......每个境界又分前、中、后期！群号：490908660，欢迎加群一起讨论。