怎样锻炼能紧实臀部

初出江湖的武当内宗弟子陈第鸣，在抢救一个横穿马路的少年时被撞身死。魂魄却来到一个神奇伴生帝国，依附在家道中落，父母双亡的6岁少年东方明身上，从此与妹妹东方玥（后来发现不是亲妹妹，他该怎么对待这个“妹妹”呢，我听读者的！）相依为命，携手江湖。在这个神奇的伴生帝国，所有少年在年满8周岁的时候都需要前往帝都的圣堂进行测试，凡是被检测出身体中拥有战魂的少年，都将通过一个特殊的仪式两两（同性别）结成伙伴，并获得一份适合彼此联合施展的伴生技。这些通过测试并结为伙伴的少年被称为伴生士。当陈第鸣来到这个帝国，当陈第鸣体内的战魂觉醒，他能否在这异国他乡闯出一片自己的天地？伴生士依据先天战魂的精纯程度分为天，地，玄，黄四等；依据战魂力量的强弱分为一百级，每十级分为一个阶段，分别为：初级战士，中级战士，高级战士，战师，大战师，战帝，战宗，战尊，战圣，战神。