健身前拉伸动作

南山地域宽广，南山中有南山都，南山中有风云，南山都中有朝廷。灵气修行起风云，南山无人不识君。林府儿女在遭遇家中巨变后，从南山都进入了南山，成为了众多灵气修行者之一。在查清灭门真想之后，两人才真正从仇恨中解脱，真正融入到了灵气修行中。林茉也在南山中遇到了许多知心朋友，在朋友和家人的支持下，破除了许多的艰难险阻。在面对长生不老的诱惑中，点醒了众人——修行先修心。