怎样锻炼缩阴效果最快

你消耗极道值，融合龟息功，烈阳功，回春功，混元功……等数十门内功，得到神明食气不死功！你将神明食气不死功推演到两千三百层，获得特效：无限法力！至阳至刚！长生不死！你消耗极道值，融合牛魔虎形拳，金功罩，铁布衫，十三横练太保……等数十门外功，得到万劫不灭金身功！你将万劫不灭金身功推演到两千四百层，获得特效：万法不侵！肉身不朽！开天巨力！不远处席天卷地的妖魔鬼怪、万族仇敌在你的气息下瑟瑟发抖。系统乖巧的声音响起：“亲爱的宿主爸爸，你是莽过去呢？还是横推呢？”你举起比大腿还粗的手臂，摸了摸锃亮的光头，憨厚一笑道：“还是横推吧，莽过去不符合我的风格。”ps：每日6000+，中午十二点左右更新。