分手了很难过怎么缓解

他一向不爱与人往来，更正确地说，是能不往来就不往来，包括自家对面那位刚搬来的新邻居；但是遇上了这个常常让他忍不住想管闲事的女人，他才知道，爱一个人是如何地奇妙──因为她，他开始懂了心中有一个人的温暖和感动，那些曾经无所谓的相亲饭局，现在渐渐令他不耐；不想结婚的念头、不想为谁改变生活方式的坚持，也被共同度过无数个宁静午后的想望所取代……他问她爱情是什么？她说，爱情是一个人变成两个人，为他笑、为他哭，为他甜蜜感动、也为他伤心；只要想起他，心就会很暖、很暖，只想一辈子在一起。他想，如果这就是爱情的话，那么他要对她说：这一生，若不爱妳要爱谁……