怎样锻炼臀部两侧的凹陷

她，干练女警殉职重生，尹始之灵，得天地精华之体。踏青云而上，当她一飞冲天，逆袭归来！才知当年神勇，竟是战神无敌。他，至尊神邸，九天之上，无人可攀。睥睨三界的巅峰之神，性本冷情，脱红尘外，独独对她溺宠无度。十年朝暮情，她视他亦兄亦父，他付她一颗真心。他说：我曾做错了一件事，许我永生之年，奉你永世无殇。他说：我之五年，你之五百年，年年相思苦，每当看着你被他人拥入怀，这里，难受！他说：你我之情，世人若敢说半句不是，毁了这三界又何妨！往世回首时，断肠何以解，空悲切，当年恨，今世偿。本文女主外强内萌，男主冷情腹黑，至深纯爱，幸福至天长。————————甜蜜分割线————————————青丝柔滑，自指间倾泻，他一手执梳，一手挽发，明明是傲视的九天神尊，修长的双手宛若织女般灵巧。梳落，髻成。镜中之人，倾世风华，娇艳无双，头顶，赫然挽的是已婚女子发髻。她大惊。“我还单身，挽这种发型，不合适吧！”“不是有我，怎会单身。”“这，不一样。”“有何不一样？”“……”她一时语塞，不知如何作答。他俯身，捧起她的脸，眼眸清澈的看着她，一字一句说道，“我不要做你的父兄，我要做你的，男人！”