腰扭了怎么才能最快恢复

主角：文耶溪、莲曳；耶溪纵横深宫十二载，也曾千娇百媚，万宠一身，但终是家破人亡，骨埋荒郊。然后她重生了。第一件事，就是跑去青楼救下个可怜少年。她知道，这个少年前世就是卑贱为宦，也能踩着鲜血位极人臣。素雅的书房里，檀香袅袅，琴声扬扬，少年看着旁边偷喝了桃花酒说醉话的耶溪。“好好读书，别管别人怎么讲……将来……记得扶持我们家就行……嗯……还有找个好亲事给我……年轻貌美门当户对的……嗝～”少年笑容清雅如莲，捏紧了手中狼毫毛笔：“好。”七年后，少年兑现了他的承诺。小剧场：当朝文章宰相文太傅要收一个贱籍少年为义子，让他和他的妓子母亲断绝关系。少年义正言辞：“贫贱之交，尚不可忘，莲曳虽贱，忍弃高堂？”文太傅叹息，感慨他年少高义，忠孝可期。少年微微一笑。老子不想当你儿子，想当你孙女婿。耶溪：阿嚏！谁念叨我？一句话：养大的黑心白莲花，只能自己含泪采。男主间歇病娇，绝非善类，除了皮囊好！心计深！不花心之外！一无是处！！！