运动前后的拉伸怎么做

从小被保护，被宠溺的高贵公主，为了自己的国家免于战乱之苦，不得已踏上和亲之路，走向那个弑父夺位，狠辣似狼，不惜涂炭生灵征战天下也要满足野心的帝王；明知那是一条不归路，再多的恐惧，在面对故国家园即将被毁时，她便再也不是以前那个不谙世事的天真公主，只是要在他面前全力周璇，为故国换取苟且偷生的数日时光；她的美丽，她的纯洁，她的干净，初见时，便入了那嗜血成性的男人之眼，她那小小的固执和刻意隐藏的不甘心，更是挑起了他的兴趣；他处心积虑，难得的有了耐心去宠溺一个女人，可却从没有从她嘴里听到一丁点儿的声音，终于，傲娇男人的耐心耗尽，邪魅残酷的本性显露出来，才愕然发现，她原来只是个不会说话的哑巴。。。这样的欺骗，他怎能容忍？奈何没厌烦之前，他还舍不得遗弃，而她，看似真心已付，私下却背叛不断。。。原来，看似恩爱无双，夜夜痴缠的两个人，都在彼此爱且恨着，伤害且痛苦着。。。然，初见心动，患难与共，温软细语，情深似海，终难敌权势争夺吗？