练深蹲的好处和坏处

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此方天地以金为尊，太古金神问道，神躯分化为九，散于天地，曰：灵、元、骨、身、识、神、丹、婴、道。金神演化万物灵性，而人独具金灵；金灵未醒之前，人不过凡夫俗子，金灵觉醒之后，则可脱去肉体凡胎，成就无量金身；乃至寻金问道，终成金道至尊。无数前辈高人，踏遍天地，耗尽心血，方得出修炼之法。金灵觉醒、金元聚力、金骨千钧、金身不灭、金识御器、金神合一、金丹大成、金婴不死、金道至尊。四合炼金身，五法终成道。一语道破天机，世间诸人所追寻的终极奥秘，皆在其中。金绝随着天外陨铁降临异世，天地间充盈着无数金行灵气。肉体与金属结合，成为威震天下的金道至尊！