吃什么可以通气不胀气

小时候，我家订有红旗杂志和参考消息报。每有闲暇时间，妈妈便把上面的重要文章摘抄到笔记本上。见妈妈工作一天回家还要抄写很是辛苦，我便主动帮忙。此时妈妈总会爽朗地夸赞，给了我极大鼓舞。插队落户之时，县知识青年上山下乡办公室送给每个知青一个小笔记本，它便成了我的第一个日记本。从此，我养成了写日记的习惯。参加工作后，我有很长时间兼任通讯报道员。在任务的督促下，开始尝试文学创作，逐渐走上写作之路。至今，零零散散写了四十多年。回看以往的文字，有从幼稚中成长起来的日记；有与亲朋的往来信件；有抒发情感的报道稿件；有自创的散文、小小说；有被迫打官司的申诉、答辩状及出庭记录；有总结性质的回忆录；有寻求自我解脱的开拓性小说。综合到一起，它们总体表明了几十年来我的真实经历与感受。在60周岁到来之际，我把它们归纳、整理、挑选、发表出来，以便让更多的人了解到，在那个特定时代，一个普通人经受过的苦辣酸甜。