腰没力气怎么锻炼

推荐完结文《清穿之贵妃有喜了》【本文1v1，双洁，男强，女强，超宠，喜欢甜甜到腻的小仙女放心入坑】季洛漓身为国公府的嫡长女，本应天生尊贵，却生下来爹不亲，娘不爱，只因她有一个天才的身体，废柴的实力。整个玄天大陆难得一见的灵脉，却天生经脉纤细，灵力无法自行运转，因而不能修习灵力。可她为了自己心仪之人，努力研习各种功法，熟读各种灵力属性，更是为他研究出一套灵力融合功法。不惜以身犯险为其求的灵药，灵兽。却在他一统大陆之时，一碗魂葬要了她的命。原来他早已经和自己妹妹暗结珠胎。整个大陆的人都知道，就她傻傻的不知道。待再次醒来之际，她却不是她，只是灵山上的灵兽猫耳兔。且看她以兽之身，报前世之仇。渣父渣母，渣男渣女，都乖乖将命送上来。他是天玄大陆上最强帝国的统治者宫爵冥，喜怒无常，暴戾狠辣，性情多变。从来说一不二，无人敢反抗，灵力深不可测。却在灵山之上强行契约了一只小小兔宠，从此成为一个宠兔狂魔。说他可以，骂他可以，辱他亦可以。唯一不可以的就是欺负他怀里的小小兔宠，否则，灭你家族，毁你国家也是轻而易举之事。