经常拉伸腿可以瘦腿吗

【自述版】因为不甘，我发誓，若有一天我能够取代赵敏，一定要为《倚天》改写。谁知梦想成真，真的入得故事中来。我，敏敏特穆尔，自取汉明赵敏，汝阳王府的郡主，集万千宠爱于一身，为改写《倚天》，收拾周芷若，勾引张无忌而来。可谁知冥冥之中自由主宰，让本来孑然一身，大义凛然的我，渐渐陷入了不可自拔的僵局。我大汗，怎么会这样？金庸老头你骗我！我只是不甘赵敏受冤而来，我只是看不惯周芷若惺惺作态而来，我只是为了张无忌一个人而来。为什么，为什么会惹上这么多的麻烦？【剧场版】传说中优柔寡断，温柔多情的张大教主，什么时候成了大魔头了？“听闻你是妖女，所以，我就做个魔头，正好和你配成一对！”　　“你命中注定是要属于我的，想逃，先问过我张无忌再说！”好心救了他的命，本想收为心腹，却成了心腹大患！“从此以后，属下的命就是郡主的！”“属下没有别的意思，只是希望郡主快乐。那么，哈齐现就是死，也无憾了！”不是说宋青书是周芷若的铁杆粉丝吗，为什么跑不过纠缠我呢？“为了你，我愿意付出一切，就算是对着周芷若卑躬屈膝也可以！”“你要是敢跟张无忌走，我就毁了武当，毁了明教！”都说朱元璋长得丑，可为何在我眼前笑得让人心寒的却是一个帅哥呢？谁来告诉我？“我想要得到的，谁也拦不住，张无忌也不行！”“有句话说的好，宁为玉碎，不为瓦全！”