提肛运动怎么做才正确

乔智是一个特种兵，在最后一次战斗中受伤，被迫退役。他利用十几年的积蓄在天海市开办了一家保安公司。由于他长的太帅了，太威猛了，好多眼高于顶的官家二代，富家二代都以能欺负这个牛逼的保安公司老板为乐。在二代的圈子里流传着一句话：“你很牛吗？你要是能打乔智那个保安一拳，我给你一百万，踢他一脚我给你一千万。”乔智为了维护自己的身价，也是拼了命，绝对不会让人打到自己一手指头。同时各个富家千金，官家小姐，也以能请到乔智当她的保镖为荣。因为有乔智在身边，她就能感觉到自己是女皇，是武则天，可以闯天大的祸。她们常说的一句话就是：“乔智曾经给我当过保镖。”这可了不得了，乔智一时之间成为了天海的传奇，开始请他做私人保镖是按月来算的，后来就成了按天计算，到最后甚至成为了小时工。而这一个小时的费用比那一个月还要多。