男的怎么锻炼臀部

这个世界有两种人，一种是不会修行的普通人，另一种是会修行的修者，我们把普通人的世界称着俗世，修者的世界称之为修真界。这是一个普通人与修者共存的世界!这是一个强者生弱者死的世界!这是一个表面安详和谐暗地危机四伏的世界!而古行却恰巧在这个世界。听从师傅之意，他走出安静宁祥的竹林，踏上了危机不断的修者世界。因为他的到来，整个修者界都被他搅得鸡犬不宁，他既是刺客与仇人的眼中钉肉中刺，又是各宗各族的哄抢红人，更是美女都围绕他转的清秀男子。他沉着的扮猪吃虎，冷静的面对一切，傲气的加入龙门，成为修者心中梦寐以求的境界，也成为了人们心中的偶像与守卫者…………!