穿越特种兵世界，吴良觉醒了熟能生巧系统，在炊事班马班长的照顾下吴良刻苦训练，还和炊事班全员结下了深厚友谊。年度演习中，吴良率领炊事班异军突起，全歼狼牙，生擒高世巍中将！演习结束后，铁拳团奉命参加紧急行动，为了保护百姓，马班长带着全员自愿成为敌军人质，而赶来相救的吴良却被范天雷极力制止并且直接打晕。之后，醒来的吴良跪在马班长的遗体前起誓，“班长，你和兄弟们的仇，我一定会报！”三天后，吴良带着罪人的头颅浴血归来，随后冷冷的将枪口对准了范天雷。“范天雷，轮到你了！”……