怎么练习弹跳力

她是紫月国首富人家的十九小姐，地位却是最低贱的那位.爹不疼,娘不在,无人关心,无人爱.最后,还被嫡姐调换成了傻子妃,在家时,斗嫡姐,都嫡母,宅院深深保自己,出嫁后,斗小妾,斗后宫,宫闱险险保相公,计来计往，兵来将挡，她一个现代的职业女性,还能被这古人掩埋?不显山不显水，瞧她,嫁个傻子照样美!片段：宁若云伸出一根纤细绝美的兰指，就朝宁五娘头上指去：“爹爹应该不会忘记，那支金簪曾今就是您亲手给十三姨娘戴上的，如今就插在五姐的头上。”“啊？果真如此吔……”就在宁五娘那头如云的发髻上，正插着一支镶红宝石的蝴蝶翩舞金簪，蝶翼轻晃，异常夺目。&啪！&&这也是你能戴的吗？&金簪在回到她的手中&拿好了，这是你姨娘的遗物。&__________________________________________