深蹲可以紧致下面吗

七岁豪言，成年之后列阵以北，镇漠河无涯。八岁随口，挥手间樯橹，灰飞烟灭，谋略天下。九岁，千手千心千面人,一人一剑一世间，悟无上剑意。“上面的，我全说过，可做到的，全是别人，还不念及一点我的好，个个都想在我面前装逼，还觉醒了一个打不过就加入系统，玩犊子.......”何安一脸自闭，夏无敌列阵以北，镇漠河无涯。黄振强，人算不如天算，谋略灭国。李战辰，悟无上剑意，元剑宗宗主。外有天骄群雄环绕，内有系统贼不给力，他感觉是时候再培训，培训家族子弟，争取早日强大。“西哥，不好了，族长又在给族中子弟培训.....”“走...”“别拦着我，我要给族人培训，来，大家跟我念‘叛变人，叛变魂，叛变方为人上人’.....”已有完本精品老书【黑科技研发中心】【娱乐圈的科学家】，均两百万字，书荒可看。