为什么深蹲可以锻炼盆底肌

她是流氓，他是帝王她能做一手好菜，如果单看她的外表，她就是一个知书达理，贤妻良母的小萝莉，但这仅仅只是外表。他外表俊美妖孽，如果单看他的外表，他就是一个人畜无害，装傻可爱的大正太，但这仅仅只是外表。见面之初，她的手艺就征服了他的胃，之后逐渐沦陷。但是他不甘心自己一个人沦陷，所以，拉她一起！——她是白天是云氏的小职员，晚上是小混混，小流氓，偶尔打点小架锻炼锻炼，在她的地盘上，还从来没有人能打过她的，但是这个突然冒出来的美男是谁？第一次见面，抢了她下的面条，吃完又厚着脸皮捧着碗跟她说，“再来一碗。”看在他这么可爱的份上，她是下了一碗又一碗，直到…把自己下进去了。没有人跟她说过，他这么能打的！从单挑到群架，再到床架，她几乎就没有赢过。单挑“我饿了，给我做饭。”某男杵在沙发边，不满的说道。“没空。”看书，不理。“我饿了。”坚持不懈。“…打赢我，我就给你做。”几个回合下来“我要吃上次你做的糖醋鱼。”某男站在厨房门口说道。“…是。”“还有燕窝。”“…是。”“还有…”“够了！”群架“奚姐，我们全军覆没了。”一个小弟跑过来，哭丧着脸说道。“什么？”某女此时没有了白天职业装的呆板，而是换上一身紧身服。“走，去看看。”偌大的场地上，躺满了七零八落的哀声连连的小混混们，而对面站着的一个人却让她瞬间糊了，她走过去，“我的人都被你灭掉了。”某男看看地上躺倒的一干人，再无辜看向某女，“老婆，我不知道是你的人。”床架“你说下次切磋会让着我的。”单挑和群架都输了，心里不爽。“让着让着，一定让。”床上，某女被压在某男身下，某女不悦，“你说会让我的。”“老婆，事关男人尊严，让不得。”“你…”“下次让着。”尼玛，又是下次。——有一天，某女在总裁办公室看见自家老公和一个脱得只剩比基尼的美艳女郎，她靠在门边，好整以暇的抱臂观望，“总裁，你在这找小三，你老婆知道么？”说罢不屑的看着一眼美艳女郎，就走了出去。某男一惊，立刻命人废了比基尼女郎的手脚，打包丢了出去，然后自己跑出去哄老婆…※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※简介和正文不完全相同，但此文绝对是男女主皆身心干净，无误会无小三的宠文。