每天跳绳10分钟一个月能减多少

第二天早上还在体内

穿越玄幻世界，成为一代魔教教主，一身修为被废，陆飞丝毫不慌，因为他拥有签到系统，只要到不同地方签到，便能获得奖励，从此一步青云。【骷髅王座签到，获得魔刀千刃！】【茅房签到，获得混沌圣诀！】【炼丹房签到，获得丹皇录！】【藏书阁签到，获得九曲傀儡术！】………等待修为归来，拥有签到系统的陆飞，毅然决然，一定要出去雄霸一方，做天下最凶狠的大魔头，绝不能当缩头乌龟。可身边狗头军师却告诉他，外界已被他们搅得天翻地覆，现在的他们被人人喊打喊杀，出去无异于送死。听到这消息，陆飞立即被吓得关闭魔教大门，禁止任何人出入，不到万不得已，谁也不能与外界联系，甚至放出豪言。“待本座修炼三年，定让尔等跪下唱征服！”“教主大人，后面有强者追杀我们。”“靠！敢追杀我们，招呼兄弟们砍死他！”………陆飞：没错，我就是王陆飞，王陆飞就是我，我就是那个要当海贼王……不是，那个要当山大王的男人！！QQ群:780062020本站提示：各位书友要是觉得《魔教开局签到魔刀千刃》还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！