提肛运动怎么做才正确

（1V1，男女主身心干净，男强+女强，强强联手，打小三，轰炮灰，虽有误会，甜蜜更多）顾毅君，亚洲‘青荣’集团最年轻的首席，B市最英俊帅气的黄金单身汉。戚晓，戚家尊贵的千金大小姐，上有偏好妒忌的妹妹，下有精通算计的后母。为了所谓的家族联姻，他和她签下协议，婚期一年，且不许有肢体接触。谁料，他依然霸道的夺走了她的初吻，初恋，还有，第一夜。父亲去世，他帮她力夺戚氏，谋财谋权。姐妹排挤，他潇洒出现，拥她在怀，霸道宣布，“她是我的女人，和她作对，就是和我作对！”在他的宠爱下，她步步倾心，却也不敢逾越半分。直到，一年将至，他前任女友的归来。戚晓才明白，敢情当初这男的愿意娶她，是因为被前女友拒绝了求婚？恼羞成怒下的任意妄为？当她戚晓是收破鞋的么！没门！不就是少了个男人么？天涯何处无芳草，放弃一个优质苗，前面说不定就是一片森林！收拾行李，潇洒离开——***片段一：“不许走！”身后，是冰冷的声音。她深吸了口气，“顾毅君，协议书上的婚姻期限就是一年，这本就只是一场毫无结果的假结婚，何必要束缚了我的自由？”他拦住她的路，她拼尽全力推他，却发现推不开，冷声相问“顾毅君，这是做什么？”“假结婚，真恋爱，没听过？”片段二：假结婚，真恋爱？戚晓可没那么傻，更不是一个眼里容许有沙子的人！“行啊，收拾好你的烂摊子，另外，改掉你抽烟喝酒的坏毛病！”她狡黠一笑，故作泰然的朝着门口走去。“你要去哪里？”男人将她拽住，不依不饶。“散心！”这一散心，将近五年。再相见，他将她禁锢在怀里，低语，“想我么？”她毫不犹豫飞起一脚，正中他下腹，笑容潋滟，“好马不吃回头草，前夫有什么好想的？”孰料，下一秒，被他连根拔起，扛在肩头，“离婚协议书我还没签，我倒要看看，我算是哪门子前夫！”片段三：五年后，顾小小迈着小腿肚，得意洋洋，“妈咪，你昨晚是犯错了么？”说着，顾小小还狡黠的眯起了眼睛，“我听见你被爹地打屁屁了！”戚晓皱着眉头，看了一眼沙发上正严肃的审阅文件的某男，又看向面前的小不点。“哦？有这回事？”顾小小用力的点点头，“对啊，我听见了‘啪啪啪’的声音！”