运动前后的拉伸怎么做

这是一部男主被撩史，这是一部女主撩汉血泪史！重生前：商小兔矫情，自卑，叛逆，傻白贱！连死在谁手上都不知道。重生后：商小兔立志不做妖娆贱，胸要长，脑子也要长！定要找到那个害死她的人。目标并不宏大，商小兔自认为完全的很好，然……“胸长的好就够了，至于脑子……医院已证明你有这项器官了，至于智商多少就别给自己较劲了。”某人拍着她的脑袋，对待狗宠似的。商小兔：……所以，她重活一世在某人眼中还是活了个胸大无脑的？？片段——商小兔看看头顶漂浮的影子，看看某人，“她说，你从毛还没长齐就开始玩儿女人了。”“所以呢？”“她说，我若是被你引诱了，入了你榻。那么，在排行上我就是你的第十三房姨太太！”片段二商小兔看着手里的试卷，瞪眼，“有些题我明明作对了，你为什么要点叉，为什么要给我不及格？”男人撩眉，声音凉凉，“什么时候晚上睡觉学会不锁门了，你就及格了。”“不接受潜规则！”“那就接受不及格！”听着某人气死不偿命话，商小兔闭眼，深呼吸，默默告诫自己：他是有证的，他是有证的，他是有证的。ＰＳ：切记，男主是有证的。