抬东西用力过度腰疼怎么办

一朝留学，四年眼泪！我现在因为留学受的苦流的泪全都是决定出国那一年脑子里进的水啊！进局子，被抢劫，被跟踪，遇到极品朋友，被骗钱，被小三，被传包养还差点被学校开除我就想问还有谁能比我更苦逼？！简直一个大写的惨！老子不干了好吗！回家种地可不可以啊？！算了，怕被母上打断腿。忍吧！当然也还是有阳光明媚的时候，知心的姐姐，靠谱的闺蜜，以及脸红心跳的恋情~一个是神秘性感反差萌，一个是倾国倾城美人面，若果是你，社团少爷和世家公子会选哪个啊？还有纯情的初心动，或火辣或呆萌的外国小哥们，面对着各式各样得“色诱”，我竟然性冷淡了？？？！！！NO！！！！请不要这样残忍的对我！我还是个宝宝啊！就在各种剪不清理还乱事件里，国内的家中发生了一件让我痛彻心扉的大事，也改变了我之后的轨迹