如何正确健身练肌肉

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卑微仆人，逆境奋发，入豪门，左拥右抱，绝世佳人。珠宝世家周生，高调拍买惊世钻石，取名深蓝，不幸招致绑架，从此周家中道衰落。仆人老杨及儿子杨伟忠心照料周家二位千金（周曦、周洁），为了躲避债主，带着二千金回到大陆老家。不幸二位千金被人拐卖，老杨拼命才救回二千金周洁，大千金周曦不知下落。临终前老杨嘱托同村胞弟照顾杨伟及周家二小姐。不料胞弟深夜将老杨留下的遗产拿走，扔下了杨伟及周家二小姐。从此杨伟与周家二小姐相依为命。因为没有钱，也因为小洁没有户口，所以无法送小洁上学，加之受到坏蛋骚扰，为了周家二小姐得到更好的照顾，杨伟将二小姐送到一对有钱无子女的夫妇（李家）收养。李家夫妇为了生活不被杨伟打扰，带着周洁搬走，并给周洁取名为李妮。杨伟用李家夫妇留下的钱，重新上学，同时继续寻找周洁下落。十年后，杨伟长得高大帅气，而李妮亭亭玉立，她就住在他的对面出租屋里……