我被同学下药强要了一晚上

怎么锻炼下面紧一点儿

《宋少‘病宠’诊断书》姓名：宋辞（男）年龄：25症状：记忆信息每隔72小时全部清空，十年不变无一例外，近来出现异常，女艺人阮江西，独留于宋辞记忆。（特助秦江备注：我伺候了是谁’，阮姑娘才出现几天，谁都不记得，我只记得你，记得你亲过我，那你只喜欢我一个，好不好’，秦江吐槽：平时开会时候的高冷哪里去了？）医生建议：神经搭桥手术配合催眠治疗病人自述：为什么要治疗？我记得我家江西就够了。医生诊断：病人家属阮江西已主宰病人思维意识，医学史定义为深度解离性失忆心理学对宋辞的病还有一种定义，叫——阮江西。阮江西是谁？柏林电影节上唯一一位仅凭一部作品摘得影后桂冠的华人女演员。有人说她靠潜规则上位，有人说她以色侍人，阮江西的经纪人是这样回复媒体的：谁说我家艺人潜规则宋少，分明是宋少倒贴，倒贴！阮江西听了，笑着和宋辞打趣：“媒体都说我和你是金主和情人的关系。”隔了一天，宋辞将他所有资产转到阮江西名下：“你可以和媒体说，你才是金主，是你包养我”剧场一阮江西是有多喜欢宋辞，以至于她养的每只狗都取名叫宋辞。对此重名事件，宋大少是十分不满的：“阮江西，立刻给它换名字。”“能不能不换？”阮江西是认真的，“我很喜欢宋辞。”这话，宋少很受用，抱着阮江西亲热：“那你只能喜欢我。”宋胖狗也跑去蹭阮江西：“汪汪汪。”宋少脸黑了：“江西，让它滚，不然我怕我会煮了它。”宋大少堕落了，居然和一只狗吃醋剧场二平日里狠辣高冷得一塌糊涂的宋大少，犯病的时候，会有一种病症，俗称——江西控：“我不记得我是谁，但我记得你，你是阮江西。”“你怎么那么慢才来找我，我都等了你五个小时。”“我给你打了那么多电话，你居然一个都没有接。”“你要是再不来，我就去你家找你。”没有其他记忆的宋辞，总会抱着阮江西，如数家珍地告诉她：“我记得你的狗也叫宋辞，我记得你是演员，你的经纪人叫陆千羊……记得你吻过我，感觉很好。”宋辞凑上去，“现在你要不要吻我？”剧场三某狗仔死咬着阮江西的负面新闻不放，宋大少直接买了报社那块地盖成了洗脚城。狗仔君义愤填膺：“宋少，您这是偏护，我们媒体人有权还原真相，你不能用权势压人！”“你比我有钱吗？”“……”宋辞这个土皇帝！后来有记者一句话真相了：“那是你的钱吗？那是你老婆的钱！”对此，宋少不否认，欣然接受。众所周知，宋少家所有资产登记，一律写阮江西的名字。