怎样练翘臀又不伤膝盖

【土匪中单小姐姐VS良家辅助小奶狗】春季赛总决赛，‘狼’战队以绝对优势战胜‘烽火’战队。当天晚上庆功宴，‘狼’战队中单——KPL历史上唯一的一位女选手许思佳，出门醒酒的时候，捡到了一只被‘烽火’赶出来的小奶狗。小奶狗湿着半条裤腿，可怜巴巴地坐在破旧的行李箱上。夜风微醺，晕开了许思佳的酒意。昏沉的灯光下，徐衍眨巴着一双大眼看向她的时候，许思佳觉得，她的心都要化了......她不自觉上前：“你......”徐衍认出了她是‘狼’的中单，可怜兮兮地问她：“能借我十块钱吗？”......半年后，青训营上来一个辅助替补。许思佳看着面前高高瘦瘦，长相清秀的小辅助，不知怎么的，觉得有些面熟。此时，徐衍已来到了许思佳面前，递给她一张十块钱纸币：“这是还你的十块钱。”纸币下，许思佳摸到了一枚戒指，徐衍勾着唇笑得温柔：“这次，我想借你的一生。”