运动前后的拉伸怎么做

喜欢轻松幽默风格的朋友们万万不能错过了！！　　　　>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>　　　　话说当年黄帝大战蚩尤，经历无数年月，终于艰难取胜。由于蚩尤为上古魔神，无法彻底消灭。黄帝便将其身体斩为数块，用无上神力镇压于九州各处，并以自己身体为鼎，将其灵魂封印。　　　　时光飞逝，N年以后。这样做的后遗症也就出来了！　　　　蚩尤灵魂的顽强是黄帝当初没想到的，要不自己也不会傻到这种地步，用自己的身体去封印。两个灵魂共存于一个身体之内，而且蚩尤时不时的还来上一着鸠占鹊巢，这便造就了性格分裂症的起源。　　　　为了摆脱这种困惑，已经身为神域中帝的黄帝做出了转世的决定。打算利用世俗界的洗礼将两种灵魂分离，或者彻底融合。　　　　由于对地球的感情，他选择在转世后回到自己的母星，没料到中途出现了大大的意外……