减肌肉腿最快最有效

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小说简介：因为父母偶然的际遇��，让叶君逸走上了修行之路��。且看他如何在没有师傅的指导下��，并自己创立门派�，并创新了功法。没有第一��，只有更高��。叶君逸是如何成为宇宙内一个威震四方的高手��？

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更新时间：2025-09-15

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我刚加入组织的时候，总部还没有发展，部队缺乏训练，缺少实战经验，最重要的是，缺少武器装备，还缺钱。工厂车间，一个没有，刀剑大炮，全都是捡的海军海贼不要的破烂，就这样，每个人还都分不到一把，甚至还有人拿着水管就想要上前线。我去找领袖要，你猜领袖怎么说？要钱没有，要命一条！你小子看我多拉格脑袋值几个钱，你就把他砍了拿去做基建！你别说我还真挺想砍的……你那脑袋在海军那边确实值不少钱，可是我打不过你啊。不过没钱也得过日子不是？……就这样，慢慢的还是什么都有了。加特林，磁爆线，光棱坦克，驱逐舰……没有这些家底，我敢和他天龙人对着干？（带着红警系统穿越海贼王，科技对恶魔果实，没有玩过游戏也没有阅读障碍，一切设定请以本书为准）

穿越大明，朱栩成了朱元璋和马皇后在战乱中遗失的皇长子。从小被师傅收养，学会了一手厨神手艺。正值洪武十五年，马皇后为阻朱元璋杀功臣，长期绝食抗议导致积劳成疾，性命危在旦夕。洪武皇帝朱元璋发布皇榜，昭告天下。凡能治好皇后者，赏金万两，封侯爵！想到朱元璋的弑杀残暴，原本朱栩可不想掺和进去，不成想却因此觉醒系统，第一个任务就是要他治好马皇后！为了能留住系统，朱栩只能揭下皇榜。却不成想，因为酷似马皇后年轻时的样貌，让他的身份直接被皇后曝光！朱元璋：是栩儿，咱的好大儿回来了，咱要让他当皇帝！马皇后：栩儿还没婚配？赶紧招秀女，栩想娶几个娶几个！朱标：太好了，我终于不用当皇帝了，父皇赶紧废了我的太子位，立皇兄为储君吧！

铁血男儿云动被人奸计陷害，被迫退役，为完成阵亡的战友的遗愿，只身来到物欲横流、纸醉金迷的繁华都市，替战友找寻他唯一的亲人。他在历经重重磨难，领着那堕落的灵魂重返人间。与此同时他的仇家向地下世界发出悬赏追杀令，使他陷入各...

身份神秘的超强保镖,重新回到多姿多采的花都,闯进校园.从未有过学生经历的他，该如何演绎学生这个角色？温柔可人的同居小妹,胸前伟大的美女老师,刁蛮张扬的校花,迷糊少妇芳邻、富家千金、飞扬警花……乱花渐欲迷人眼啊！“不管你是什么人，有什么势力。伤害了我在乎的人，都要让他付出从骨子里颤抖的沉重代价！”――庄正，一个超级保镖混迹花都校园的故事！

天地异变，自禁地战区回归的少年为了自己平凡的高中生活而奋斗！美腻的邻居少女，啊！我人生圆满了！爬到床上的猫耳娘，你不要过来啊！“你就是馋我的身子对吧”“没错！”“...”等等！普通......高中生不是这个样子的啊喂！！！【展开】【收起】

道为何物？竟引无数天骄抛颅撒血。　　百年前，一个盛世家族竟然一夜间烟消云散，更有称为东武七绝的巅峰强者进入神秘山洞一去不还。　　百年后主角竟然离奇的在神谷复活。这一切究竟是上天安排还是有人暗中导致？伴随着主角的复活，东武大陆也迎来了前所未有的浩劫!隐世门派九天派，罪恶滔天天鬼谷，绝世煞星孤星魂，更有神秘组织不染凡尘!将在纷乱的东武大陆上演一出激烈的龙争虎斗。　　神皇阵，困兽图降临人世代表这怎样的意义？让我们一起拭目以待。精彩尽在道若有情　　书已签约,保证完本，交流群38013377期待大家的加入

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