怎么运动缩阴效果最好

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小说简介：开灵有域，分区海陆�，万族林立��，群雄并起��，逐鹿天下�，谁主沉浮��？至尊��，帝皇��，圣主��，族君�，宗祖��。五大冕冠屹立于万族之巅��，是万族之无上冠冕��，群雄共逐之�！曾经�，每一个能获得如此冕号的��，都必定曾是一个时代的引领者��，霸绝天下�，举世无敌��，天下无双�。而今开灵域正迎来史无前例的大时代��，一位位惊才艳艳的绝代天骄横空出世��，一位位将留名千古的封冕王者分庭抗礼��。他�，两世为人��，历经沧桑�，于爱恨情仇所编制的罗网中得到顿悟�，洗净铅华��，沉淀下来��，心如古井�，终成一代枭雄��。他�，不为儿女私情所困��，不为骨肉亲情所束�，是邪非正�，心狠手辣��，冷血残忍��，为达目的不择手段…只为那无上之位��！

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