怎样练手臂肌肉最快最有效

十八岁那年，夏汐被好友设计，误入房间，遣绻在他的身下，昏暗的豪华客房里，两具身子抵死缠绵。等夏汐醒来，却发现自己赤裸躺在酒店房间中，望着自己满身的吻痕，夏汐逃也般的离开了。他是慕家家主，商界的传奇，性格冷漠，冷酷无情，豪门千金最想要嫁的男人，女人对他趋之若鹜，他却视女人为无物。慕寒笙冷眼看着躺在床上的女人，显然是被人下药了，可这不是他该关心的事情，伸手想要把她拎出去，只觉手上一暖，看着被抓住的手，眉头蹙起。夏汐只觉浑身燥热，什么也不管，拼命的抓住手中的东西，仿佛救命稻草般，不想放开。扭动的过程中，衣服被微微扯开，露出一侧香肩，慕寒笙眼神一暗，嘴角逸出一丝冷笑，他自认不是个君子，既然食物送上门，岂有不吃的道理。------七年后，母亲的婚礼，两人再次相遇。“小叔叔，你好，我叫夏汐。”逆着光，慕寒笙眯起了眼，淡淡的看着喊自己“小叔叔”的女人，嘴角微微勾起，伸出了手。“你好。”总而言之：就是一只不知死活的兔子，勇气可嘉的挑衅凶残的狼，最后被狼盯上死咬不放的故事。