为什么深蹲可以锻炼盆底肌

她，来自二十一世纪嘴炮技能满分的软怂女，一朝穿越，竟化为狐妖初来异世，就碰到了一个不穿衣服的美男，她不过想摸摸他，就被这小气的男人扔出去老远这个世界对她简直充满了恶意啊，她要回去!!什么？走还不让走了？这可如何是好呢.....他，星武神都千百年来唯一修成正果的上仙，腹黑霸道，却被一个小小狐狸迷了眼什么？想撩完就跑，这恐怕不行她跑，他就追，她再跑，他就打断她的狐狸腿从此，他泡澡她陪着，她惹祸，他护着没错，上仙护短得很！1“晚了，折腾了一天为师甚是乏累，姚儿同我去泡泡池吧”“不用了师傅，姚儿今天不想泡池”“姚儿又说胡话，你想泡池，和为师想让你陪着泡池是两回事，你想或不想对我来说，根本不重要！”2“姚儿你习惯睡里面还是睡外面？”“我习惯自己睡”“莫非姚儿有裸睡的习惯？”“我并不是因为有什么奇怪的习惯才一个睡，我就是喜欢，自己，一个人，睡觉！”“这便是最大的毛病了，让我们一起改掉吧”3“你什么时候跑到我床上来了？”“怎么昨日那般热情，现在害起了羞”“师傅当真是有趣...哈哈..有趣极了”“哪有我的姚儿有趣，没有你，为师可怎么办？”